· 10日 2月 2020
心理学で学んだこと。 マインドフルネスという 瞑想状態があるのですが マインドフルネスは、 「今ここに集中」してる状態。 例えば、大人の塗り絵やカラーアートセラピー中も マインドフルネス♡ 料理に没頭しレシピや味付けを観察してる その瞬間も マインドフルネス。 無心。集中してる状態。 ヨガ瞑想もマインドフルネスを鍛えるためのもの。...
 · 14日 1月 2020
なりたい自分になるためには。。。 「なりたい自分🥰」「どうなりたいか🥰」よりも 「なりたくない自分😣」「どうなりたくないか😣」 そこが満たされて初めて 次のステップの 「どうなりたいか」が見えてくる…。 例えば、身近にお手本となる方がいるなら あーは、なりたくないなっと反面教師になる。 過去に失敗があるなら、あんな自分に・あんな 生活には...
 · 22日 12月 2019
<div class="jugem_theme"> <p>テーマ:<a href="http://jugem.jp/theme/c215/22630/" target="_blank">精神分</a> </p> <div class="jugem_theme"> <p>テーマ:<a href="http://jugem.jp/theme/c215/15579/" target="_blank">シータヒーリング</a> </p> </div> <p><a href="http://jugem.jp/theme/c215/22630/" target="_blank">析</a> </p> <p> </p> <p>皆さん 好きな色 や...
 · 17日 12月 2019
最近 友だちと健康についての話題になることが増えた😅 バツイチ バツ2、独身者が多い現在。 だから40半ば過ぎてても、恋愛トークはお盛ん♡♡\(^o^)/ 人生の折り返し地点で、恋愛トークも 若い頃のような 愛情表現が足りないとかの類いのもので 悩んでる人は 極一部で、 異性の 悩みは、もっと複雑ε≡(*ノ`>ω<´)ノ...
 · 30日 11月 2019
紫に続いて【 青】のもつ意味と心理 ※好きな色と 気になる色 惹かれる色は違います♪深層心理が語る「もうひとつの言葉」 その色のイメージに自分が包まれていて 「自分の気持ちを語ってくれる 投影してくれる色」に惹かれることもあれば その色のエネルギーが、足りなくて 「求めているとき」に惹かれることもあります。 男性が好みがちなブルー。...
 · 29日 11月 2019
【 ムラサキが好きな人、今日 気になった人】 紫はどんなイメージ? ひと口に 紫といっても 色んな紫がある。 赤と青が混ざった色が紫だけど、 青紫なのか、赤紫なのか、 グレーが混じった紫なのか、白っぽい淡い紫なのか、 色んな顔を持つ 紫。 その日によって 気になる紫系も 変わると思いますが、 まずは、一般的な 紫は、どんな意味合いをもつのか...
 · 22日 11月 2019
ちょっとしたコーナーでOK。季節の演出をすると脳と心が癒される💜 季節の行事を大切にしてきた日本人。 時代の流れととも、🌾🌕💫お月見とか、菖蒲湯、雛祭り、お正月🎍、夏の風物詩🌞🎆🏮👘などなど、 行事も、食べ物も 季節を取り入れなくなったとか…。 【ハロウィン🎃だけは盛り上がってるね。笑💦】...
 · 03日 11月 2019
目を閉じながら、聴いいると…とても心が 暖かくなる曲。 欲しかったものを拾うたびに、 それを欲しいと願ってる人が いることに気がつき、あげてしまう また 探せば 見つかるだろうと 歩き始める。 そして、また 欲しいものを拾う。 が、それを欲しいと思ってる人に出逢い それを、またあげてしまう。 また、探せば見つかるだろうと、歩き始める。...
 · 29日 5月 2019
頭にふと湧き上がった感情を、口にせずにいられない人。言わなきゃ気が済まない人。 それを、裏表の無い人 とは言わないと 私は思う😅 ほんとに 裏表の無いサバサバした性格♪と、 という人は 弱いところも、自分の劣ってる部分も 自然体で出せれる人 だと思うんです。 言われた人がどう思うかを 考えることが出来ず、 なんでも思ったことを口にできる人は、実は...
 · 21日 5月 2019
1日の終わり。出来なかったこと思い出してしまいがち(反省日記等)だけど。。。 どんなに小さな事でも 当たり前の事でもいい とにかく『出来たこと』を書き出し アウトプットすると 思考の癖が変わる♡♡よ♪って 話し。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..° #Instagram #言葉 #心理 #セミナー #認知行動療法 #マインドフルネス #アドラー心理学 #勉強会

さらに表示する