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🦰脳と腸は双子ちゃん🦰幸せホルモンのセロトニンは腸から8割・脳から2割分泌されます。

脳でストレスを感じると、腸からのセロトニンにも影響し、下したり便秘になったりとお通じも安定しません💦

感情のメンタルと深く関係する「腸」。

脳が休まると腸も休まり悪玉菌が減ります。腸の状態がいいと
自律神経が整い脳も疲弊しないようです。

頭の疲れを癒し、腸の蠕動運動を促しましょう✳

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