認知症予防にもなる昼用アロマオイルと
夜用アロマオイルの2セット♥
65歳以上の5人に1人が認知症になると
いわれる現在の日本。
早い人は 40代 50代から
徐々に始まってるそうです💦
名前が直ぐに出てこない、前に話したことを再び話してしまう、言われていたことを忘れる事が多い、ド忘れ！
なんてよくあること と軽くみてると
進行してしまうので、気を引き締めたいですね😅
特に女性は閉経後から
物忘れが多くなる人もいます。
女性ホルモンがなくなることで、認知機能も衰えてくるのでしょうね。セロトニンも減りますし💦
それから 睡眠薬を飲んでる人や
強い精神内向薬、精神薬の長期服用は
脳の機能が衰えやすく、認知症になりやすい
という研究結果が出ているので
気をつけていきたいところですね。
例えばアルツハイマー型認知症の場合、初期症状が出るまでに約20年間もの“無症期間”があるそうです。60代後半で初期症状が出ても、実は約20年前の40代後半頃から認知症がひそかに始まっている可能性があるのです。
つまり認知症は、一般的に40～50代で始まるものと考えられます。「認知症なんてまだまだ先の話！」と侮らず、40～50代から予防意識を持ちましょう。
⬆アロマミックより引用
・食生活の改善
・タバコ🙅🆖 飲酒もなるべくしない
・運動による認知機能アップ
・物事 神経質に捉えない
・ストレスになる人や環境と縁を切る
・笑う😄
・多角的な思考になる 柔軟思考
・アロマエッセンスによる嗅覚刺激
・五感を癒す
アロマセラピーによる 嗅覚と脳の繋がり
ある精油の組み合わせが、認知機能回復に
効果があるという研究結果が出ました。
それが、昼間は ローズマリー＆レモン
夜は 真正ラベンダー＆スィートオレンジ
です。
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☀午前中～昼間は 集中力を高め、
記憶力を強化する ローズマリーとレモン
の組み合わせが◎
🌙*ﾟオヤスミ前は、日中に浴びた様々な
情報を一旦リセットして脳を休めるラベンダーとスィートオレンジの組み合わせが◎
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認知向上エッセンスとして、
午前中2時間 オヤスミ前に2時間
芳香浴してみてください💕
※精油に含まれる化学成分が、
効能を果たすので、精油は、天然100%のものを使用してください◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
サロンで購入できます。
また、ショップページでも購入可能♪