今回はショート丈100cmのバンブースティックで
ホームケアアドバイス！
135センチは、立ちながら肩甲骨ストレッチができる、
135センチならではのストレッチができます！
100センチは 狭い場所や座りながらストレッチが可能で
100センチならではの 細かなマッサージやストレッチができました＼(^o^)／
更年期世代になると、肩こり 首こり 背中の強ばり、関節炎が
増えますよね。放置すると どんどん固くなり、
四十肩 五十肩になります。
また股関節も固くなると 転びやすくなります。
血流やリンパも滞りやすくなり、血栓ができたり
水分を抱え込みやすくなります。涙
年齢を重ねれば 色々あるのは仕方ないけど、なるべく健康に影響を与えないように、予防したいですね！
セラピストに身体を委ねて 力を抜いて マッサージしてもらうのはほんとうに気持ちいいし、無駄な力が入ってないから、ストレッチも効きます。
リンパのポイントも
理解して施術しているので、流れを促してくれます。
が！それだけでは 追いつかなくなるのが、自律神経系失調や
更年期症状。日頃のケアを行っているのと、やっていないのとではうんでんの差。
お家や会社で 簡単に気軽にケアできるように
やり方を伝授いたします♪60分1000円
便秘さんに朗報！ある部位を刺激すると便意がきます(笑)
全員がそうなるかわかりませんが、私や数名の方がトイレに
行きたくなっています☆
ぜひサロンでやってみましょう！