月経前症候群つらいですよね💦
5年～7年周期ごとに症状が変わると…(--;)
■10代の頃は、とにかく 下腹部の激痛！ｲﾀｯ(>-<)
冬は特に痛くて ベッドから出れない日もあったり、学校では保健室で横になっていたときも。
保健室の先生から 生理痛に効くツボを教わり
踝をスリスリしてたな。
■20代のときは 出産後なので下腹部痛は
それほどなくて、 頭痛😣と眠気💤が酷かった
ニキビができる。
■30代のときは、眠気に倦怠感にイライラ
🔫( ˙꒳˙ )💢
家族には「ママさん そろそろ LUNA☽が来るから 怒ったり カリカリしちゃったらゴメンね💦😅」と、先謝りしてました😁🖐
だって、普段ならイラッとこない事なのに
PMSのせいで、何故かイラッイラッ😡💢と
しちゃうんですよ💦
だから、先謝りしとくと、「あっ⋯仕方ないのかぁ」と 家族は分かってくれる？（笑）
■30代後半では、皮膚の痒みと
腸内環境が悪くなる💦 眠気💤 過食🐷💕🍽
月経前～月経中は、あちこち痒くなるんです。
■40代は、情緒不安定と腰痛と腸内環境
そんな感じで数年単位で、変わる。
女性ホルモンと自律神経が絶妙なバランスで
働いてるから、
その時の 生活環境や食生活や
精神的なもの でも変わります。
月経～次の月経までの間も、心身の調子って
変わるんですよね。
生理が終わると お肌に潤いが戻ったり、
身体が軽くなったり♪
で、月経1週間前あたりから
また╭(๑¯⌓¯๑)╮どよーん としたり
女性の心身は、忙しいのだ🖐
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
ローズゼラニウムは、理性や論理が感情を押し殺してしまいがちな人に、感情を受け入れ、直感や創造性を促してくれます。感受性を高める精油です♡
抗炎症作用がとても優れている精油のひとつです。肌への作用にもとても向いていて、保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹などの皮膚の不調改善に役立ちます。
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
サンダルウッド
精神とスピリットに働きかけると言われます。
鎮静、調和。
頭痛や不眠症などの"神経系の興奮状態"に
おすすめ。
世俗的な不安や、執着心を落ち着かせ、
崇高な意識へとつながる助けをしてくれます。
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
サイプレス
体内の水分を調整する機能もあるため、
それは老廃物の排出、むくみに排出におすすめ。
また、婦人科系のトラブルにもよく、
月経の不調や更年期にもいいと言われています。
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
オレンジ
リラックスし、エネルギーの循環を促す
作用がある。
特に完璧主義の人は、ストレスや欲求不満を
ためてしまいがち。。。
そんなときエネルギーが滞ってしまっています。
オレンジは、考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。また、
健胃作用があるので、食欲増進にも繋がります♪
便秘や過敏性腸症候群にも◎(^o^)👌
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
そのほかイライラを鎮める
イランイランの花や
ラベンダーなどもブレンドされています♡