前腕や手のマッサージ 腕が重だるい

手の動きは前腕に深く繋がってます。

手指を 満遍なくよく動かす人はいいんだけど

スマホやパソコンなどで 同じ筋肉ばかり使ってると 前腕が張ってきます。

前腕の筋肉が緊張すると、腕もロープのように

張ります。すると腕全体が重だるくなるんですよね。