脳やホルモンのあれこれ

イライラしがちな月経前。 更年期によるイライラ 情緒不安定 Roseはうつ病にも良いというエビデンスがあり 改善がみられた研究報告がありますよね🌹 人工的なバラの香りは、甘くうっとりするような いい香りですが、効能で見た場合は、 人工の香り 香料なので、 効果は薄いと思います。 好きな香りなら...

南国の香りに酔いしれる🌺☀️🌴 天然の精油なので、香水のような甘さや、 香りの持続はありませんが 本物の香りが楽しめます♥ 元気を与え喜びを感じられるマンダリンの香りをベースに、心の鎮静エレミ、 官能的なイランイランの香りと、 華やかなプルメリアの香りが 南国の夏の夕暮れ🌅を 感じさせてくれます🌺🌴🍹...

月経前症候群つらいですよね💦 5年~7年周期ごとに症状が変わると…(--;) ■10代の頃は、とにかく 下腹部の激痛!イタッ(>-<) 冬は特に痛くて ベッドから出れない日もあったり、学校では保健室で横になっていたときも。 保健室の先生から 生理痛に効くツボを教わり 踝をスリスリしてたな。 ■20代のときは 出産後なので下腹部痛は それほどなくて、...

人肌に温めた水溶性の専用オイルにて f/1ゆらぎマッサージで浮き出た氣の水。 下に流れ落ちた 疲労水は、処分し ホワイトセージを燻らして浄化します🌿 拘り思考、白か黒か、こうあるべき!が 強い人、イライラ苛立ち、新しい世界観や 挑戦を拒む、共感能力が低い、泣きたい のに涙が出ない、寝付きが悪い、中途覚醒、

脳やホルモンのあれこれ · 11日 11月 2020
スロ~タッチングの化学♡ 優しくゆっくりと触れるタッチは、 物足りなさを感じる人が多いと思いますが(日本人を含むアジアは強めのタッチが好き) ゆっくりと優しいタッチには、セロトニンや オキシトシンの分泌を促す作用があることが 分かっています。 オキシトシンは、鎮静 鎮痛作用があり、 ストレスホルモンである「コルチゾール」を 減らします。...
2。続 前回の、うつ病とアルツハイマー認知症と統合失調症 の共通点には、扁桃体にできた傷があるという 記事をシェアしました。 では どうしたら防止ができ、 傷が修復していくのでしょうか?? ⚫大脳にある扁桃体は、いくつもの脳細胞が 集まってできている。 そのため、扁桃体にできた傷は、 脳細胞の欠損だともいえる。 ●年をとっても脳細胞は新生します。...
りあんでは、音楽にも拘りをもってかけていまして、特に倍音をかけていますね♪ それはCDから 耳で聴くもので、ヘッドフォンをつけて聴くと、左右の耳からから異なる周波数が 脳に届くことで 脳によい状態をもたらすというもの。 スピーカーからも流ていますが、コースによってヘッドフォンつけて 聴いてもらってます。 そして、インナーサウンドセラピーは...
【特殊な周波数の音楽は免疫力を上げる✊】 夜は #528ヘルツ音楽で 寝るようにしてます♪ 倍音がしっくりくるので #クリスタルボールやシンキングボールの 音楽を聴いてます。 耳🦻では聞こえない、周波数を、 脳に届ける・・・それが音楽療法。 #耳では聞こえない特殊な周波数は CDや その周波数を拾うヘッドホン🎧だと 脳にはしっかり届きます♪...
#体内にウイルスが入ってきても戦えるカラダ #免疫細胞 #免疫力を高める #しっかり食べる #睡る #栄養満点ごはん #体力づくり #有酸素運動 #呼吸筋トレーニング #リラックス #癒しの時間 #音楽療法 #笑うことは生きること #ヒーリングタイム #りあん新越谷

《 blog更新५✍⋆*》公式▶http://kosigaya86.fc2.net コロナも国や人種よって 違いがあるようで? 研究🔎されているみたいですね。 ホルモンバランスによる 更年期に起こる症状に関しても! #人種や国によって違いが あるんですってΣ( ˙꒳​˙ )!? イギリスを始めとする欧米に多く住む白人と 日本人とでは、発現する症状に 違いがみられるようです。...

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