私も動悸が頻繁にあった頃、肩甲骨の内側が凝っていました。 お客様も 身近な人たちも、 「いきなり動悸する」という方たちは、 肩甲骨まわりが だいぶ 硬くなっています。 特に 更年期世代は 自律神経の乱れから 動悸が起こりやすいです。 背中を緩めてあげよう❣️ 背中が硬い イコール...
寝苦しい夜、熱中症対策に✨ 手のひらや足裏をひんやり冷やす👐🏻 🦶🏻 キンキンに冷えたものより やわらかな冷え が気持ちいいですよ♪ 保冷剤なら冷凍されたものが ふにゃふにゃ溶けた ときの温度が 気持ちいいです。 #寝苦しい夜 #熱中症 #熱中症対策 #熱がこもる #体温調節 #体温が放出されない #寝付きをよくしたい #興奮状態 #手のひらにもいい...
今回はショート丈100cmのバンブースティックで ホームケアアドバイス！ 135センチは、立ちながら肩甲骨ストレッチができる、 135センチならではのストレッチができます！ 100センチは 狭い場所や座りながらストレッチが可能で 100センチならではの 細かなマッサージやストレッチができました＼(^o^)／ 更年期世代になると、肩こり 首こり 背中の強ばり、関節炎が...
よく眠れました 前から気になっていたお店で、 今回やっと伺えました。 心身ともに疲れた状態でしたが、 終わった後は頭も体もスッキリしました。 また時間がある時に伺いたいと思います。 感想いただけると 学びになりますし 愛ある嬉しいレビューは モチベーションがあがります😊 感想(レビュー クチコミ)読んだ方が、 これは気になるな♪と思って貰え りあんに...
脳やホルモンのあれこれ · 26日 4月 2024
急な気温上昇に気をつけよう🥵✨ 急に 暑くなると 身体が熱コントロールできなくなり 頭痛 目眩 ふわふわ感 動悸が襲ってきます。 身体が暑さに慣れてないので 寒暖差 激しいと きつくなります。 冷房効いた場所→外☀ に出た際は 気をつけたいです。 私も 暑いのが苦手なので、昨日みたいに 突然暑くなると 外に15分ほど いたら ふわふわ〰️ときました。...
この手技 気持ちいいですね❣️(動画はインスタ) お客様は、PMSの不快感や、自律神経失調で疲れやすかったり、更年期症状、不安やパニック障害からの不調の方が多いです。 私も身近な人も 過去に経験して病院にもお世話になった事があり、癒しが重要なことを実感しています。 たかが癒し…ではなく、 癒し(脳や緊張が緩む)は...
脳やホルモンのあれこれ · 29日 3月 2024
脈打つような頭痛のときは、入浴やマッサージはやめた方がいいです。むかし ズキズキした偏頭痛があった日に、ヘッドマッサージだか、アロママッサージをしたことがあるんですね。 マッサージしたら スッキリして 治るんでは無いかと思ってた20代❤ 当時は ヘッドマッサージは 中国人がやってるサロンが主流で、しかも赤坂や 世田谷の方へ行かないと...
